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結婚式までに痩せる?引き締める?

徳島 結婚式場

X’masが近づき、街はイルミネーションやX’masソングが流れ・・

おまけに忘年会があちらこちらで行われ・・・

年末を感じ始めたホテルクレメント徳島 写真室の富山です!

私も明日から1週間のうち5日間、パーティーに参加するんです。

お酒とお肉が大好きな私。

摂取カロリーがお酒で大幅に増えるので

間違いなく体重増加してるはず。

でも!みんなと楽しむ時はとことん楽しみたいので

朝昼ごはんを軽めに調整したりして乗り切る予定です!

結婚式の準備の番外編?としてダイエットを意識してる方も多いのでは?

ドレスの試着で背中のハミ肉が気になった!とかお気に入りのドレスが

小さかった!とか彼より小顔になりたい!などなど。

ダイエットの動機は様々。

2〜3キロ痩せたい。5キロ痩せたい。7キロ以上痩せたい。

でも体重を落とす事だけのダイエットは私の経験上、非常に不健康痩せになります。

無理なダイエットをすると女性は生理が不順になったり止まったり。

食べないダイエットは貧血を起こして倒れたりと危険をともないます。

おすすめなのは痩せるより引き締める!です。

身体のラインを引き締めるエクササイズをするだけで

早い人なら1週間〜10日で効果が出てきます。

普段しない事を集中エクササイズで刺激を与えるから

効果が出やすいようです。

私の経験では2週間続けたら明らかにお尻が小さくなったり

お腹が引っ込んだり、太ももが細くなったりしました。

花嫁さんならドレスを着て気になる所があるなら

その部分を集中的にエクササイズしてみてくださいね!

結婚式の最高の花嫁姿をイメージして頑張ってくださいね♡

 


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